By Joseph Correa (Gecertificeerd Sport Nutritionist)

De Ultieme Gids voor Voeding voor Tennissers zal je leren hoe je je RMR (rustmetabolisme) kunt verhogen om je metabolisme te versnellen en je te helpen je lichaam ten goede te veranderen. Leer hoe je in topvorm kunt komen en je ideale gewicht bereiken door middel van slimme voeding, zodat je maximaal kunt presteren. Het eten van samengestelde koolhydraten, eiwitten en natuurlijke vetten in de juiste hoeveelheden en possibilities, en het verhogen van je RMR, zal je sneller, wendbaarder en weerbaarder maken.

Dit boek zal je helpen:
- Voorkomen om kramp te krijgen.
- Minder vaak gewond te raken.
- Sneller te herstellen na een wedstrijd of training.
- Meer energie te hebben voor, tijdens en na de wedstrijd.

Door goed te eten en de manier waarop je je lichaam voedt te verbeteren zul je ook minder blessures hebben en daar in de toekomst minder gevoelig voor zijn. Twee veel voorkomende redenen voor blessures zijn het te dik of te dun zijn, en de belangrijkste reden dat de meeste gewichtheffers moeite hebben hun most sensible te bereiken. Drie voedingplan opties worden intimately uitgelegd. U kunt kiezen welke het beste bij u previous, afhankelijk van uw algehele lichamelijke conditie. Een van de eerste veranderingen die de meeste mensen zien die beginnen met dit voedingsplan is hun uithoudingsvermogen. Ze worden minder snel moe en hebben meer energie. Elke gewichtheffer die in de beste vorm ooit wil zijn moet dit boek maar eens lezen en beginnen met het maken van veranderingen op lange termijn die rooster zal brengen waar ze willen zijn. Het maakt niet uit waar je nu bent of wat je doet, je kunt jezelf altijd verbeteren.
Joseph Correa is een gecertificeerd sportvoedingdeskundige en een professionele atleet.

© 2014 Correa Media Group

Show description

Read or Download De Ultieme Gids voor Voeding voor Tennissers: Maximaliseer uw potentieel (Dutch Edition) PDF

Similar dutch ebooks books

Read e-book online Vaderland (Dutch Edition) PDF

'De dag dat ik veertien werd, deelde mijn vader me mee dat hij geen Engelsman used to be, maar uit Duitsland kwam en van Joodse afkomst used to be. ' Dit is de eerste zin uit Land van belofte (1999), het debuut van Joseph Pearce. De speurtocht naar de overlevenden van zijn Joodse familie voerde de schrijver naar Engeland, Polen, Israël, de Verenigde Staten, Australië en Bolivia.

Glovers vergissing (Dutch Edition) by Nick Laird,Nicolette Hoekmeijer PDF

Wanneer David Pinner na jaren zijn voormalige docent, de Amerikaanse kunstenares Ruth Marks, weer ontmoet, denkt hij dat het wellicht wat tussen rooster zal worden. Tot hij haar voorstelt aan zijn tien jaar jongere vriend en flatgenoot James Glover en tot zijn schrik merkt dat de twee verliefd op elkaar worden.

We vergaten te voetballen (Dutch Edition) - download pdf or read online

Louis van Gaal die een sterk group als 'different cook dinner' kwalificeert, Ronald Koeman die zegt dat zijn ploeg 'fortraffic' heeft gespeeld. Johan Cruijff die wilde dat er 'met het mes op de schede' gespeeld werd. Twee voetballers die 'in hetzelfde beschuitje' zitten. En een middenvelder die in een 'zespuntenwedstrijd' als een 'stofzuiger' over het veld hire en met zijn 'chocoladebeen' de bal in 'de winkelhaak' schiet.

Drie seconden (De Geus Spanning) (Dutch Edition) by Anders Roslund,Börge Hellström,Nele Hendrickx,Jasper PDF

Ex-crimineel Piet Hoffmann raakt verwikkeld in een levensgevaarlijke zaak. Hij werkt sinds zijn ontslag uit de gevangenis als infiltrant voor de Stockholmse politie, en heeft het vertrouwen gewonnen van een Poolse drugsbende, de meest beruchte misdadigers van Zweden. Wanneer de infiltrant zijn leven niet meer zeker is, heeft hij nog welgeteld drie seconden om zich in veiligheid te brengen.

Additional info for De Ultieme Gids voor Voeding voor Tennissers: Maximaliseer uw potentieel (Dutch Edition)

Sample text

Download PDF sample

De Ultieme Gids voor Voeding voor Tennissers: Maximaliseer uw potentieel (Dutch Edition) by Joseph Correa (Gecertificeerd Sport Nutritionist)


by Ronald
4.1

Rated 4.44 of 5 – based on 40 votes