Balancetraining: Die besten Übungen für mehr Gleichgewicht, by Vlado Suchter PDF

By Vlado Suchter
In diesem Buch versammelt Vlado Šuchter seine rund a hundred besten Übungen, die stability zu fördern. Viele können ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Bei anderen werden wacklige Unterlagen wie ein Pilatesball, eine Pilatesrolle, ein BOSU oder eine Kombination von mehreren Geräten eingesetzt. Jede Übung wird ausführlich in Einzelschritten beschrieben, in farbigen Bildern gezeigt und lässt sich über einen integrierten QR-Code on-line als Video abrufen.
Read Online or Download Balancetraining: Die besten Übungen für mehr Gleichgewicht, Stabilität und Koordination (German Edition) PDF
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Balancetraining: Die besten Übungen für mehr Gleichgewicht, Stabilität und Koordination (German Edition) by Vlado Suchter
by Charles
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